冬季流感流行高峰 生活中预防流感有“六招”

商报全媒体讯(椰网/海拔手机端记者 段然)根据中国疾控中心监测数据,近期我国南北方均已进入流感冬季流行高峰季节,哨点医院报告的门急诊流感样病例比例(ILI%)高于过去3年同期水平,流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平,且仍呈上升趋势。从海南省流感监测情况看,近期ILI%呈缓慢上升,水平略高于2016年同期,低于2015年同期。流感病毒核酸检测阳性率较高,处于流行季节水平;目前流行的流感病毒主要为B型流感。

日常生活中保持良好的个人卫生习惯,是预防呼吸道传染病的重要手段。主要措施主要包括以下几个方面:

第一,积极倡导健康生活方式,日常生活要保持充足的睡眠、充分的营养、适当体育锻炼。

第二,勤洗手可以减少通过接触病原感染的风险。尤其是在咳嗽、打喷嚏之后,在就餐前或者接触污染的环境之后,要注意洗手,多洗手,彻底洗手。

第三,注意保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态。

第四,呼吸道传染病高发季节尽量减免去人群密集的公共场所,尽量避免接触呼吸道感染的患者。

第五,保持良好的呼吸道卫生习惯,在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻,咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手,尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。 

第六,一旦出现发热、咳嗽、咽痛、流涕等症状,应该自觉主动地居家休息,到公共场所要佩戴口罩,避免将感染呼吸道病原传染给其他人,如果症状比较重要及时到医院就诊,获得有效的治疗。

椰网编辑:孟秀莹