首页/健康养生/孕妈产后乏力怎么办?试试熟地山茱萸汤

孕妈产后乏力怎么办?试试熟地山茱萸汤

曾琪 2018-01-04 16:49:54

孕妈产后乏力怎么办?试试熟地山茱萸汤

分娩后的新妈妈容易出现产后乏力,具体表现为面色发黄或发白,颈部、腰背、手腕等部位的肌肉僵硬、酸痛,伴有疲劳和不适感,抵抗力下降,容易感冒,甚至会头晕眼花、心悸心慌。这是因为产妇在分娩过程中元气大伤,气血虚弱,肾精亏损,使其阳气不振、易感寒邪。

在此给大家介绍一个缓解产后乏力的方子——熟地山茱萸汤。取熟地24克,巴戟15克,山茱萸、白芍、杜仲各12克,金毛狗脊、仙灵脾、桑寄生、菟丝子各10克,川断6克,桂枝6克,甘草5克,用水煎服,每日一剂。其中,熟地是主药,主治血虚阴虚等证;巴戟可补肾阳、益精血、强筋骨,适合妇女服用;山茱萸味酸涩,性微温,能补肝肾、涩精气、固虚脱;白芍养血调经;杜仲、川断同入肝肾,补肝肾、强筋骨;金毛狗脊、仙灵脾、桑寄生、菟丝子也都是补益肝肾、调补阴阳的代表药;桂枝、甘草补助心阳,生阳化气。诸药合用,能滋阴养血、补肾益精,对于元气不足引起的产后乏力有很好的治疗效果。

产后乏力者在饮食上应选择低盐低糖的清淡食物,不能盲目食用油腻高脂的肉类,防止虚不受补。产妇也要尽量多卧床休息、不熬夜、保持心情舒畅,才会让身体尽快恢复。

(原标题:孕妈产后乏力怎么办?试试熟地山茱萸汤)

来源:曾琪

    1 2
    下次自动登录