边休闲，边锻炼 海南岛上健康一冬

夕阳西下，冲浪选手在万宁石梅湾享受冲浪的乐趣。  张茂 摄

游客在绿道上体验骑行的悠闲。  张杰 摄

观澜湖高尔夫世界明星赛。  张茂 摄

冬季来到海南岛，是喜欢沉浸在温暖的沙滩海滨浴场，漫步在椰风海韵的晚霞彩云之间，还是大啖海鲜的温暖边炉锅旁？除了这些感官上的享受，其实还可以身心参与，因为这里有丰富多彩的体育旅游项目，比如激情四射的冲浪、考验耐力的环岛自行车、休闲高雅的高尔夫……上至“银发一族”，下到毛头小孩，总能在这里找到适合自己的一款体育运动！本期《旅游周刊》就带你玩转岛内最时尚体育旅游项目。

冲浪

追逐浪尖上的优美旋律

冬季，当北国的人们瑟缩在臃肿的棉衣棉裤之中时，身在海岛的弄潮儿们却还穿着热裤，踏着浪。

近日，一年一度备受世界瞩目的万宁国际冲浪赛在万宁日月湾正式开幕。这是今年8月国际奥组委宣布冲浪成为东京奥运会比赛项目后，在中国举办的首个国际顶级冲浪赛事。本届赛事包括2016世界冲浪联盟（WSL）世界女子长板职业冲浪冠军赛，世界男子长板职业冲浪冠军赛，2016WSL亚洲杯冲浪冠军赛，以及中国冲浪巡回（万宁）总决赛等四项大赛，活动历时10天。

丰富多彩的赛事，让此时来到海岛的人们，不光可以踏上冲浪滑板，疾驰在清澈温暖的海浪之上，亲身体验冲浪运动的潇洒惬意，更可以一睹世界顶级冲浪选手浪尖上的巅峰对决风采。

“日月湾的海浪蔚蓝有力，悠长的海岸线上有洁白细软的沙滩，水温适宜。尤其是当许多国家的冲浪城市进入冬季寒冷气候时，海南万宁沿海是冲浪选手的好选择。”世界级职业女子长板冲浪选手、来自留尼汪岛的22岁姑娘维多利亚今年已是第四次到万宁参加比赛，她对万宁的海浪条件给出高度评价。

据了解，随着中国冲浪运动的不断发展，万宁日月湾已经成为网友热捧的全世界十大冲浪目的地之一，因地处热带和亚热带交汇处，这里沙滩细腻、水质清澈、青山环绕，水温适宜，是中国为数不多的可以同夏威夷、澳大利亚黄金海岸、巴厘岛风景相媲美的世界级海湾。即使是最见多识广的冲浪人，在这里冲浪也会觉得赏心悦目，心情舒畅。

TIPS：到万宁日月湾冲浪，即便没有冲浪板也没关系。这里的日月湾冲浪俱乐部是中国最大冲浪俱乐部，可以为游客提供冲浪设备租赁以及冲浪教学的服务，也提供餐饮和住宿。

骑行

用车轮丈量海岛山川湖海

冬季的海南岛，不光是冲浪爱好者的集聚地，更是骑行爱好者的天堂。一顶流线型的头盔、一辆酷炫公路车，风驰电掣般掠过海岛绵长的海岸线，会让你感到无比惬意。

环海南岛骑行作为全国十大经典骑游线路之一，始终保持着其独特的吸引力。

经常到海南骑行的人知道，海南骑行有三条路线：东线、中线和西线。这三条线路的起点和终点都是海口和三亚，分别行经海南岛的东部、中部和西部。

东线北起海口，途经文昌、琼海、万宁、陵水至三亚，全长大约420公里，一路上大多依着海岸线走，集中了椰风海韵的精魂，荟萃了海南的人文胜迹。沿途不光有丰富多彩的景点景区，旅游设施也开发得十分完善。

西线北起海口，经儋州、昌江、东方到三亚。全长大约450公里。途经地区虽稍显僻静，但自然风光比起东线却毫不逊色，未经修饰的原始风貌给人另外一番感受，也能领略到更多当地的人文风俗。

中线途经五指山、保亭、琼中、屯昌四市县，所途经地区聚居黎族、苗族同胞，保留着浓郁的少数民族风情和生活习惯。

骑行在海南岛，不管你是骑行新兵，还是老手，都会收获难以忘怀的骑行体验，在这里你可以用4天完成环全岛的暴力自虐，也可以花费更长的时间去体验海南的热带风情。烈日里，盘坐在椰树下，品一碗清补凉，星夜下，宿营于沙滩上枕着涛声入眠，沉醉于此，从此在路上。

TIPS：海南岛骑行的最佳时机是每年11 月至次年4月份，这时候气温适中，晴多雨少。骑行在海南有星级酒店、度假酒店、家庭旅馆、青年旅舍等不同档次的选择，也有专门接待车友的骑行驿站，除方便车友社交、结伴、互助，往往还提供单车租赁维修、骑行领队等多种专门服务。如果不怕行囊沉重、一路辛苦，还可以选择露营，环岛途中有不少海滩适合做营地。

高尔夫

挥洒于激情与高雅之间

到了冬季，身处北方的高尔夫爱好者们会面临一个很“蓝瘦香菇”的问题，那就是封场，此时，温暖如春的海南岛成了高尔夫爱好者最为理想的目的地。

海南岛因其独特的气候条件、成熟的旅游环境和数量众多的球场近年来已得到大量高尔夫爱好者的青睐，也成为举办国际高尔夫赛事的热门目的地。今年10月底，在海口举行的2016观澜湖世界高尔夫明星赛云集了世界各类影视、歌坛、文体和高尔夫巨星，奥斯卡影帝驾临、内地及港澳台影视明星齐聚、体育和音乐巨子荟萃、高尔夫巨擘聚首共同见证了这一亚洲地区最具影响力的高尔夫盛事。

“高尔夫赛是一种集体育锻炼、享受大自然和游戏于一体的运动，海南四季翠绿，阳光明媚，空气清新，有如天然氧吧，确实是高尔夫运动和旅游休闲的天堂。”参赛选手盛赞海南得天独厚的自然环境。

同时，海南优越的自然环境也激发了高尔夫球场设计者匠心独运的灵感。星罗棋布般分布在海岛上的国际标准高尔夫球场，灿若群星般散落在洁白的沙滩上和婆娑的椰影中。海南的高尔夫球场有的建在海边小岛上，有的滨海而建，有的建在湖心岛上，有的依山而建，有的建在温泉度假区，球手们在环岛打球的同时就能体验到不同风格的球场。

来自北京的球友王旭每年都到海南打球，他告诉记者，到海南打高尔夫的独具特色之处还在于球手们在打球之余可以携家带口，饱览周边的椰风海韵、热带雨林、民俗风情，还可以享受温泉疗养，潜水观光和品尝美食。

 TIPS：主要高尔夫球会——海口三公里国际高尔夫球会、海南观澜湖高尔夫球会、文昌高尔夫球会、神州半岛高尔夫球会、博鳌亚洲论坛国际会议中心高尔夫球会、三亚海航九仙岭市花高尔夫球会、海南月亮湾高尔夫球会、海南南丽湖高尔夫俱乐部。