巾帼健康行动 运动健身描绘三亚海棠女性力量风采
商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 高元桢）为引导女性树立健康理念，通过健身活动提高自身身体素质，从运动中汲取自信，9月23日，三亚市海棠区妇女联合会（以下简称：海棠区妇联）在庄大村妇女儿童之家微信群开展 “时尚女性 悦动海棠”健身运动主题活动。据了解，健身云打卡活动自启动以来，受到众多女性的广泛关注，她们在微信群中持续晒出自己的“今日健身打卡记录”，并不断有新成员加入壮大健身队伍。
今天你是“刘耕宏女孩”还是“帕梅拉女孩”？今日打卡项目是减脂操、舒缓瑜伽还是“撸铁”？在本次活动中坚持打卡的女性朋友们都有各不相同的训练计划，她们用行动证明着自己是一名“运动女孩”，向大家展现着追求健康、崇尚健美的“女性力量”，传递健康的生活习惯。
在妇女儿童之家微信群中，有人刚刚完成一套暴汗燃脂操、有人在跟练直播健身课程、有人选择了较为缓和的运动项目……有健身基础的女性朋友能根据自身状态调整训练侧重点，为自己制定了系统的训练计划；而日常没有锻炼习惯的健身小白，则遵循“适量、渐进、坚持”的原则，从低强度的健身操开始，逐渐找到适合自己且能够坚持跟下来的运动。
云打卡、分享经验、互相监督，这样的活动形式不仅让女性朋友收获健康和快乐，也进一步提高了健身热情，使她们在合理、规律的健身活动中愉悦身心，并逐步意识到体育锻炼带来的多重益处。平日下班回家习惯“躺平”的欧女士分享道：“经常运动出出汗挺好的，身心放松不少。”符女士则认为，坚持运动不仅能够维持体态，也让自身充满自信，她希望自己能够长期坚持，“做美丽的自己”。
妇女是推动全民健身的重要力量，妇女健身事业更是全民健身活动的重要组成部分。海棠区妇联相关工作人员表示，下一步，区妇联将持续开展丰富多彩的“巾帼健康行动’系列活动，多渠道、多形式引导妇女积极参与全民健身。
【责任编辑：周小妹】
【内容审核：李明明】
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