别告诉我对于补血,你以为就是吃吃红枣就完事了!

曾琪 2017-05-08 21:18:13

血对于人来说很重要,当人的一次失血量超过30%的时候就会有生命危险。那对于已经有贫血倾向和血虚的人来说需要如何补血呢?这里面可是有点儿门道的。今天我们就来说说如何补血。

问:补血不是吃吃红枣就行了吗?

答:嗯,还是那句话,要看情况。如果说是因为出血而导致的血虚,不把血的“出路”堵住,再补多少都是无济于事的,所以还是要根据血虚的具体病因来选择预防和治疗方案。于是,对于失血过多导致的血虚,要先解决失血的原因再考虑补血。同样的道理,无论是劳倦过度、饮食不调、还是情志不遂引起的血虚,都需要先慎重对待疾病发生的原因,改变生活环境和习惯,调整情绪和心态,这样血虚的问题才有可能从根本上解决,否则就是治标不治本,补多少都无法真正解决问题。

问:病因我注意了,可是缺的还是得补不是?怎么补?

答:确实是,找到病因以后,就得解决问题了。血虚的人一般会面色淡白或萎黄、唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,月经量少,色淡,脉细,就是说大部分血虚的人都会遇到上面这些症状,但是根据病因不同,治疗方法却是有差异的。如果我们把行驶的汽车比喻为流动的血液,血虚呢就可以看成是汽车少或者走得慢,这个时候我们就需要先了解造成这种现象的原因,才能够对症下药。如果是血的生化不足(城市本身汽车保有量少),我们就需要通过健脾胃来促进血的生化,因为脾为血的生化之源;如果是气的推动力不够(汽车的发动机不行),那么我们就需要通过理气补气来补血;如果是因为人体本身正气不足(城市资源不足),那么我们就需要在提升人体正气、补益人体精气方面做些文章;如果是因为出血太多引起(汽车破坏率过大),那我们就需要先止血后补血。因此,根据以上这些不同的病因,血虚的诊疗会根据病因针对肝肾脾心有不同的侧重。

问:哦,明白,可是你还是没说要吃啥?

答:呃,好像是哈。首先呢,对于补血来说,红枣确实是补血佳品,它平和清透不滋腻好消化,对于大部分血虚没有那么严重的人来说,吃红枣就挺不错的。有条件的朋友呢,可以把红枣去核蒸成枣糕,就成了不错的补血零食了,只是单用红枣对于血虚严重的人效果会差很多。其次呢,对于某些补血的药品来说,就需要在医生的指导下服用。比如说阿胶,阿胶补血效果好,但是也很滋腻,不容易消化,对于某些脾胃功能弱的人或是久病体虚严重的人就不太适合用阿胶来补血,不仅补血效果不好还容易对身体造成负担。所以,我建议,如果是有时间,也可以用补血方剂来整体调理下血虚的情况,比如经典的四物汤,别看里面只有四味药,却是可以从各个环节把控血的生成和运用,所以才会成为补血方剂的基本方,医生会根据不同的情况在此基础上进行加减。此时,方子的优势就发挥的很明显,血虚比较严重的小伙伴不如试试。

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