管理坏情绪，才能拥抱好运气

01

曾经听过这样一个故事：

有一天，老李被老板批评了，一回家就跟妻子找茬吵架，而妻子也觉得莫名其妙，一窝火就狠狠踢了一脚身边的猫。

猫无端被踢，就躲出家门避难，跑到外面，正遇上一辆汽车。司机为了避让猫，一个紧急转弯，竟一不留神撞上一个放学回家的孩子。

而这个孩子，恰好是老李的儿子。

可见，人遇到不顺心之事时，如果不能管理好情绪，就会引发一系列恶性事件，最终引发“祸不单行”的惨案。

生活中这样的事情还有很多。因为一时一事的不合意，就无法管控好情绪，任它放纵肆虐，最终结果就是被坏情绪吞没，不断迁怒于他人，造成恶性循环的恶果。

记得上大学时有个室友陈月，口头禅是：“我怎么这么倒霉!”

说完这句话的她常常陷入低气压中，我们说什么，她听到都会反驳几句。

久而久之，我们都在避免和她多说话。

记得有次，陈月在社团受了气，在寝室大声抱怨社团成员的多事，于是第二天要交的作业也没心情写了，郁闷地爬到自己处于上铺的床上玩手机。

突然又听见她一声尖叫——手机摔到地上，屏幕碎了。

她更加闷闷不乐，看着渐渐花屏的显示屏，烦躁到觉也不想睡了。

直到第二天早上才睡着的她，课也没能去上，作业也没交，结果又被老师记了名字，提出了警告。

她便又开始抱怨自己的倒霉。

可是，这一连串的“倒霉”，难道真的是因为运气不好吗?

如果她能管理好自己的情绪，“霉运”便会从社团会议结束后停止。她可以和成员好好沟通解决办法，然后完成作业再休息，这样便不会落得第二天醒来更加郁闷的下场，还得花上几百块换手机屏，造成不必要的损失。

你看，有时候，并不是“霉运”给了我们坏情绪，而是我们不能管理好坏情绪，才加剧并延续了我们的“霉运”。

02

有人尝过放纵情绪的苦，自然就有人品过管理情绪的甜。

坏情绪是会传播的，并可以无限放大其后果。

虽然它看不到，摸不着，但是经常生活在负能量环境下的人，也会变得压抑，因而懂得不肆意传播坏情绪的人，才更容易获得他人青睐。

一位主持人曾在接受采访时，谈到她创业初期的困难。

那段灰暗的日子里，她常忙得连喝口水的功夫都没有，连轴开会，到处找电视台推销自己的节目。

因为当时经验不足，再加上资金欠缺等一系列问题，她总感觉心头沉重。难以疏解时，她甚至会放声大哭。

但一到家门口，她就立马抹干眼泪，跟没事儿人似的，走进家门。她不抱怨一句，第二天醒来便再一次满怀希望地工作。

不迁怒，是一个人最高尚的修养。

之后，她取得了很大的成功。这其中，离不开她强大的情绪管理能力。

既有不让情绪打败自己的坚韧，更有不让自己的坏情绪影响他人的情商。

只有这样，你才能在一个良性循环的环境中不断收获正能量，从而战胜自己的坏情绪，运气也就越来越好。

能管理好自己情绪的人，不仅能治愈自己的苦痛，还能感化身边人的悲伤。

（原标题：静夜思 | 管理坏情绪，才能拥抱好运气）