无咖啡因无蔗糖纯素佛系饮品/椰枣杏仁露

·椰枣杏仁露·

现在的年轻人啊，动不动就猛灌咖啡和奶茶续命，结果半夜“睡不着，胸口闷，脑壳有点昏~”哎，年纪轻轻的干嘛看不开?来来来，快点试试这款简单快手的佛系饮品，它不含乳制品，素食爱好者也可以尝试，不含蔗糖，用椰枣的天然果糖来增加甜味，另外我还加了超级食物奇亚籽和小麦胚芽，增加额外的营养，一杯下肚不仅有饱腹感，还养生。快点放下你手中的咖啡or奶茶，试试它吧!

·食材 ·

美国大杏仁 / 8颗、椰枣 / 4颗、小麦胚芽 /一小勺、奇亚籽 /一小勺、热水 /一杯(≈200ml)

·做法 ·

1.准备材料，奇亚籽和小麦胚芽可以根据自己的喜好增减，我没有称过，大概都是一小勺的样子。

2.美国大杏仁，也叫巴旦木，不是中国的杏仁，去壳备用。

3.椰枣可以在进口超市买到，去掉中间的核备用。

4.所有食材和一杯热水倒入破壁机，记得要用饮用水，喜欢喝冷的也可加冰水。

5.启动破壁机打至无大颗粒状态。

6.倒出来就可以喝了，上面还可以撒些奇亚籽装饰一下。

（原标题：无咖啡因无蔗糖纯素佛系饮品/椰枣杏仁露）

【责任编辑：王雅婷】

【内容审核：邓   鹏】