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深夜食堂怎能少得了这道烤鸡翅?多少盘都吃不够!

豆帝煮Man  2019-01-09 01:45:14  

最近有好几位粉丝给我留言说,她的孩子正处于发育期阶段但是孩子就是不长肉看着实在很消瘦。让她这个当妈妈的很是难受,其实在发育期的孩子只要营养到位消瘦一些也不是什么坏事。记得我读书的时候我同学的妈妈老和我说你看看我家谁谁谁一身的排骨,要是像你就好了。而现在.....我160斤与他相比叫瘦的了,你明白我意思吧?

但是作为家长看到孩子太消瘦总免不了有些担心,所以为了帮助家长们解除这个心头上的问题。那么我们就做个好吃的孩子喜欢吃的来促进孩子的食欲帮助骨骼强健和肌肉强壮生长,在发育期的孩子有两种肉对身体的成长很有帮助。其一就是大家熟知的牛肉,再则就是鸡肉。它们两者的共同点就是营养好蛋白质高,除了能增强体质强化免疫力之外还能促进肌肉的强壮生长。在今天的食谱推荐中要介绍的是孩子们最喜欢吃的KFC里的鸡翅,投其所好促进孩子的食欲相信一定会喜欢。

奥尔良烤翅

食材:鸡翅10根、奥尔良香料2包、麦芽糖1匙、蜂蜜1匙、盐1小匙、锡纸1张

制作步骤:

1、鸡翅的部位根据您的喜欢选择,比如大翅、中翅、翅尖或者和我一样选择中翅加翅尖一起的部位。

2、在把鸡翅处理好之后,把奥尔良香料和少许盐倒入碗中加入少许的水搅拌均匀。

3、把香料涂抹在鸡翅的上面,装入保鲜袋中放入冰箱冷藏腌制最少三小时或放置一夜后使用。

4、腌制完成后把鸡翅置于烤架上面

5、再找一张锡纸铺在烤盘上面,用于接烤鸡翅的油和酱料水。

6、把麦芽糖和蜂蜜加入少许温水搅散备用

7、长帝烤箱提前预热200度,上下火中层烤制30分钟。在烤的期间需要多次拉出烤架把蜂蜜水涂抹在鸡翅的表面,在烤制十五分钟之后把鸡翅翻面依此涂抹烤制即可。

8、非常的好吃嫩香

小贴士:

1、鸡翅腌制一夜会更入味

2、使用麦芽糖和蜂蜜鸡翅的风味和上色会更好看,如果没有可任选一种做为涂料。

3、在拉出烤架的时候要注意烫伤

4、可拿一份报纸垫于烤箱的门板下,防止滴油。

5、在没有烤箱的情况下,也能制作这个美食。把腌制好的鸡翅先用中火煎制一会,再加入少许的水烹煮至收汁即可。

(原标题:深夜食堂怎能少得了这道烤鸡翅?多少盘都吃不够!)

【责任编辑:庄华敏】

【内容审核:林春森】

来源:豆帝煮Man