趣味美食家燕麦酸奶杯-好吃到连杯子也吃掉

这可不是仅仅形容一道美食美味，这里的杯子真的可以吃掉哦！

早餐能量杯，燕麦、碧根果、蜂蜜、香蕉，再加上酸奶、蓝莓及其它自己喜欢的水果，美味健康有营养，饱腹感强，热量低，颜值不用说也是超赞的。

这么完美的美食，不做真的对不起我们这短暂的人生啊。

国庆期间收到的新浪美食君寄来的礼物，用来参加趣味美食家的活动，感谢@新浪美食@美图驻沈阳总领事馆农业贸易处@美国碧根果种植者协会@美国高丛蓝莓协会

今天用了美国碧根果和美国冷冻蓝莓，原料君先来露露脸。

顺便赞一下，新浪美食君做事认真负责，昨天有一位声音很好听的新浪帅哥打电话来问原料收到有没有问题，都很好哦，不用担心蓝莓，蓝莓收到时冰还没化呢

原料：燕麦80克美国碧根果20克香蕉120克（1根）蜂蜜50克

配料：酸奶 美国冷冻蓝莓 自己喜欢的其它水果

烘焙：烤箱中层，上下火170度，25分钟（根据自己的烤箱做调整）

1、准备好燕麦。

2、准备好碧根果。

3、将碧根果剁碎，倒在燕麦碗里。

4、将一根香蕉切碎，加入燕麦碗里，再加入蜂蜜。

5、拌匀。

6、将拌好的燕麦混合物均匀压成纸杯里。

7、依次做好，入预热好的烤箱里烘焙。

8、烤好的杯子，不那么烫后，撕去杯子即可。

最后加入酸奶和水果，就可以开始吃杯子。

小贴士：

1、这里用的是纸杯，烤好后撕了就可以，如果是用固体模，先在模具里抹一层油再按压燕麦，烤好后用小刀在边缘稍稍划一下就可以脱模了。

2、给出的原料一共做了3杯，根据做的杯子大小及厚薄的不同，最后做出来的份数也会不同。

（原标题：趣味美食家燕麦酸奶杯-好吃到连杯子也吃掉）